Анастасия Сергеевна Грушецкая — новый тренер нашей спортшколы
Анастасия Сергеевна совсем недавно присоединилась к тренерскому составу и набрала группу юных лыжников.
Но назвать её новичком в лыжном спорте точно нельзя.
Всё началось ещё в детстве. Папа Анастасии Сергеевны сам занимался лыжами, поэтому, как она говорит, «выбора у меня не было». Уже с 10 лет она начала тренироваться.
А в 15 лет перешла в биатлон — вид спорта, который всегда был ей особенно близок. Спортивную карьеру завершила в 31 год, но любовь к лыжам и спорту сохранила.
С чего начинается обучение?
С техники!
«Сначала техника, потом скорость», — один из главных принципов Анастасии Сергеевны.
На первых тренировках дети учатся самым, на первый взгляд, простым вещам: держать равновесие, правильно отталкиваться, переносить вес тела на опорную ногу, согласовывать движения рук и ног.
Каждый элемент сначала отрабатывается отдельно, а затем постепенно складывается в целостное движение. Именно так умение превращается в навык — через многократное повторение и автоматизацию.
Поэтому тренер советует не торопиться: «Лучше учить детей с нуля, чем потом переделывать».
И ещё одна её важная мысль: не нужно стремиться как можно раньше перейти к сложным элементам. В детском спорте важно вовремя развивать разные физические качества и последовательно строить подготовку.
Что дают лыжные гонки?
Конечно, здоровье, физическую форму и выносливость. Но не только.
Первые успехи помогают ребёнку почувствовать уверенность в себе. Спорт даёт новые знакомства, учит преодолевать трудности и особенно хорошо помогает детям, которые поначалу бывают застенчивыми или неуверенными.
А ещё лыжи — это отличный способ научиться работать на результат, не забывая получать удовольствие от самого процесса.
Для Анастасии Сергеевны важно, чтобы дети полюбили лыжные гонки.
«Одна и та же работа, выполненная с желанием и без, даёт разную эффективность».
А как же соревнования?
Бояться стартов не нужно.
На первых соревнованиях задача может быть совсем не в том, чтобы занять первое место. Иногда гораздо важнее впервые выйти на старт, почувствовать атмосферу соревнований и справиться с волнением.
Чем больше стартов, тем спокойнее ребёнок относится к ним и тем меньше психологического напряжения. А результаты придут.
Что Анастасия Сергеевна считает главным результатом работы тренера?
Не медали сами по себе.
Для неё важно сформировать у ребёнка позитивное отношение к лыжным гонкам и передать ему собственный интерес к спорту.
А дальше всё складывается вместе: характер, желание тренироваться, любовь к спорту и, конечно, результат.
Пожалуй, лучше всего её подход можно описать так:
«Без характера не будет результата. А чтобы воспитать характер, нужно тренироваться с желанием — то есть с любовью».
И напоследок мы спросили Анастасию Сергеевну, что бы она сказала ребёнку и родителям, которые пока сомневаются, стоит ли попробовать лыжные гонки.
Ответ был коротким: «Не придут — не узнают».
Так почему бы не попробовать? Возможно, именно лыжные гонки станут спортом, который ваш ребёнок полюбит на долгие годы.
Запись по телефону: 8 (3822) 28-23-88
